II DAN
II DAN
PROGRAMA DE EXAMEN PARA IIDAN
TEORICO
Formas de la categoría: Significado y cantidad de movimientos.
Kwang-Gae: 39 movimientos.
Hace referencia al famoso Kwang Gae Toh Wang, el decimo noveno Rey de la dinastía Koguryo, que recuperó todos los territorios perdidos, incluyendo la parte mayor de Manchuria. Los 39 movimientos se refieren a las primeras dos cifras de 391 DC. El año que llegó al trono. El diagrama representa la expansión y recuperación del territorio perdido.
Po-Eun: 36 movimientos.
Es el pseudónimo del famoso poeta Chong Mong Chu (1400) quien en uno de sus poemas más famoso dice, “yo no serviré a un segundo maestro aunque fuera crucificado cien veces”, El también fue pionero en el campo de la física. El diagrama representa su inquebrantable lealtad al país y al Rey hacia fines de la dinastía Koryo.
Ge-Baek: 44 movimientos.
Hace referencia al Gran General Ge-Baek, de la dinastía Baek Je (660). El diagrama representa su severa y estricta disciplina militar.
Teoría del Poder.
El secreto del poder está en el uso total de la potencia. Esta se logra a través de las aplicaciones correctas de ciertos factores que se desencadenan al realizar las técnicas del Taekwon-Do.
El común de la gente solo utiliza entre el 10 y el 20% de su potencialidad, sin alcanzar a comprender que cualquiera, sin importar edad, sexo o tamaño, encaso de saber aplicar estos factores, está a muy corto camino de poder disponer de una gran capacidad destructiva. A pesar que el entrenamiento es importantísimo para lograr un buen acondicionamiento físico, exclusivamente con él no basta para lograr la potencia ideal.
Si se desea alcanzar un nivel optimo en el desarrollo de la potencia, hay que tener en cuenta estos factores:
Fuerza de reacción
Concentración
Equilibrio
Control respiratorio
Velocidad
Para Instructores: Metodología de la enseñanza.
La forma de transmitir el Taekwon-Do, siempre depende de cada Instructor y del grupo humano que tenga a cargo. Será muy importante la energía que tenga el grupo para que el Instructor pueda desarrollar una clase idónea.
Más allá de cómo quiera cada Instructor llevar una clase a cabo hay puntos muy importantes a seguir:
Entrada en calor
El movimiento del cuerpo en general es sumamente importante para evitar lesiones durante el entreno.
Trabajo técnico
Tanto los movimientos fundamentales, como los tules son una parte fundamental en cualquier práctica de Taekwon-Do I.T.F.
Entrenamiento con accesorios
El trabajo en el saco, con escudos o mits es necesario para que el estudiante tenga noción de la distancia.
Ejercicios frente a frente
Siempre es necesaria la compañía de otro estudiante para aprender no solo la técnica apropiada sino también el respeto por el adversario.
Meditación
Será el ejercicio más difícil para los estudiantes, pero el más necesario para saber cómo encauzar la energía y lograr objetivos que parecían inalcanzables.
PRACTICO
Formas de la categoría: Kwang-Gae
Po-Eun
Ge-Baek
Ejercicios frente a frente: Todos los movimientos aprendidos hasta la categoría de pie y mano con y sin salto.
Defensa personal: Libre - con armas (cuchillo vs. cuchillo)
Ataque de 1, 2 y 3 pasos: Defensa combinada con pie.
Combate: Combinando adversarios con y sin armas.
Rompimiento: Potencia (2pulgadas)
Rompimiento: Habilidad o velocidad.
Flexibilidad.
