I DAN
I DAN
PROGRAMA DE EXAMEN PARA I DAN
TEORICO
A partir de esta categoría el alumno se presentara a examen escrito una semana antes de la fecha del práctico.
Forma de la categoría: Significado y cantidad de movimientos.
Choong-Moo: 30 movimientos.
Era el nombre dado al gran almirante Yi Soon-Sin de la dinastía Yi. Se le atribuye haber inventado la primera nave de combate blindada (Kobukson) en 1952, la que sería precursora del actual submarino. La razón por la que esta forma finaliza con un ataque con la mano izquierda es para simbolizar su tremenda muerte, por lo cual no tuvo la oportunidad de mostrar su gran potencial y su lealtad al Rey.
Comportamiento en el Dojang
a) En el gimnasio se desplazará con rapidez.
b) Se obedecerá sin discusiones lo que ordene el instructor.
c) Se prohíbe conversar dentro del Dojang, a menos que el instructor lo autorice.
d) Cuando se llegue tarde a la práctica se pedirá permiso al instructor para entrar en la clase.
e) Cuando tenga que retirarse antes de la clase, se pedirá permiso al instructor antes de comenzar la misma.
f) El equipo de Práctica reglamentario es el DOBOK (chaqueta y pantalón blancos) y el cinturón con la categoría correspondiente.
g) Se mantendrá el DOBOK limpio y bien cosido.
h) Durante la práctica no se deben usar alhajas o accesorios.
i) Para practicar se deben tener las uñas de las manos y de los pies cortas.
j) Para arreglarse el DOBOK se debe volver la espalda.
k) Cuando el instructor explica una técnica, se debe prestar máxima atención y pararse en posición de descanso.
l) Cuando un alumno se dirija a un mayor deberá pararse en CHARYOT.
ll) Se pedirá permiso al instructor para ingresar o salir (en caso de ausencia del instructor, al practicante más antiguo).
m) En el caso en que se deba permanecer sentado, deberá ser en correcta posición: piernas cruzadas y espalda erguida.
n) Cada alumno deberá respetar y acatar a las categorías más avanzadas, quedando la clase a cargo del estudiante más avanzado en caso de ausencia del instructor.
Denominación de las diferentes categorías de Dan:
1er a 3er DAN: Boosabum
4to a 6to DAN: Sabum
7mo a 8vo DAN: Sahyun
9no DAN: Saseong
En Taekwon-Do existen cinco tipos de mociones que deben ser respetadas de acuerdo como lo indique la forma o tul que se esté realizando. También se debe tener en cuenta la relación entre el movimiento y la respiración. Así, por ejemplo, si el movimiento es lento, la respiración se debe ejecutar lentamente; mientras que si el movimiento es rápido, la respiración se debe ejecutar rápidamente.
Tipos de movimientos
NORMAL: El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado. Cada movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-sube-baja) y una exhalación. Está presente en todos los movimientos de las cruces iníciales (saju jirugi y saju makgi) y en el Chon-Ji tul.
CONTINUO: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración (marcando cada movimiento).
RÁPIDO: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas ya que el segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones.
CONECTADO: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración. El primer movimiento es ejecutado en la posición "arriba" de la onda y el segundo en la última posición "abajo".
LENTO: Es introducido en el Joong-gun tul (movimientos 27, 29 y 30) completando los cinco tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una ondulación y una exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y el balance.
PRACTICO
Forma de la categoría: Choong-Moo
Ejercicios de frente a frente: Todos los movimientos de pie y mano aprendidos hasta la categoría con y sin salto agregando gancho con pierna delantera.
Ataque de uno, dos y tres pasos: Pie y/o mano.
Defensa personal: Libre - palo vs. palo.
Combate: Libre.
Rompimiento: Potencia (2 pulgadas)
Rompimiento: Habilidad o velocidad.
Flexibilidad.
Aclaración: Si por cualquier motivo alguno de los rompimientos no pudiere ser realizado, el estudiante deberá ampliar cualquiera de los ítems anteriores como equivalencia a la rotura.
