VII GUP ( DAN-GUN )
VII GUP 
Forma de la categoría: Dan Gun: Cantidad de movimientos y significado.
21 movimientos. En honor al santo que fundó Corea en el año 2333 A.C.
Conocimiento de las herramientas del cuerpo utilizadas en la categoría (patada de frente, circular, yop-chagi, puño de frente, canto externo de la mano, defensas y posiciones)
PROTOCOLO EN EL TAEKWON-DO
Es muy importante saber, para los estudiantes de categorías bajas, el protocolo correspondiente al Taekwon-Do ITF.
Como Arte Marcial, debemos tener muy claro que hay ciertas cosas que no debemos hacer para no perturbar el ritmo de aprendizaje, tanto para la persona que recién comienza como para la que lleva practicando hace un tiempo largo. Cada estudiante tiene la obligación de ir transmitiendo este protocolo de conducta al compañero que pisa por vez primera un Dojang, o al compañer@ de categoría menos avanzada que no lo realiza correctamente.
Debemos saber que el pedir permiso para entrar y salir del dojang al Instructor a cargo o al compañero de mayor categoría, si el Instructor no se encontrara en la clase, es fundamental para ingresar en el dojang, cuando esta norma es pasada por alto el ritmo de la clase cambia radicalmente. Luego se debe saludar en posición de firmes con una leve inclinación de espalda mostrando respeto tanto por el dojang de práctica como por los compañeros con los que voy a realizar mis ejercicios.
La higiene es otra norma fundamental para practicar Taekwon-Do ITF, ya que, estando aseados (uñas cortas y limpias, agradable olor corporal, etc.) No corremos el riesgo de infectar a la otra persona con cualquier herida producida por una lesión.
No se debe practicar con ningún tipo de abalorios (reloj, pendientes, pulseras, anillos, etc...) para cuidar la integridad física tanto del practicante como del compañero. No se permite utilizar un lenguaje inapropiado ni presentarse a practicar con desgano ya que al ser Artistas Marciales enseñamos con el ejemplo, resultado de nuestro alto grado de etiqueta, tanto dentro del Dojang como fuera del mismo. Fundamentos para crear en el practicante una mente virtuosa, siendo el lugar más seguro para crecer con ideales de honradez y justicia.
Saber que la persona que practica y se coloca delante de nosotros siempre merece ser respetada, ya que sin ella no podríamos desarrollar un Taekwon-Do de evolución constante.
Practico
Forma de la categoría, sabiendo que se puede pedir las anteriormente aprendidas.
Ejercicios de frente a frente: Todas las combinaciones de las patadas, golpes de mano y cambios de posición de frente a posición en "L".
Patadas saltando con ambos pies y en tijera
Ataque de 3 pasos
Defensa personal: Agarre de muñeca con frente cambiado, y agarre de ambas manos.
Combate
Flexibilidad
