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IX GUP    

Teoría

Pre-forma de ataque  (Saju-Jirugi) 14 movimientos

 Pre-forma de defensa (Saju-Makgi) 16 movimientos

Principios del Taekwon-do:

Cortesía .Integridad. Perseverancia. Autocontrol. Espíritu Indómito.

Significado de la palabra Taekwon-do: es el arte de defensa con los pies y las manos.

Tae: acción de pie, Kwon: acción de mano, Do: camino espiritual

 

Práctico

Pre-forma de ataque  (Saju-Jirugi)

 Pre-forma de defensa (Saju-Makgi)

Ejercicios de frente a frente y fundamentales: toda combinación de patada de frente,  puño y defensa de la categoría, con y sin saltos.

Combate

Ejercicios de ataque de 3 pasos (individual)

Flexibilidad

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